АуЕда
Экономьте 5 часов в неделю

Планируйте питание
за 10 минут

АуЕда — это ваш умный помощник, который составляет меню, создает список покупок и экономит до 5 часов вашего времени каждую неделю.

🤖 Ваш план

План на неделю

Баланс 95%
ПН
Киноа с овощами
Лосось на гриле
450 ккал
ВТ
Суп-пюре из тыквы
Паста с морепродуктами
520 ккал
СР
Боул с нутом
Курица с розмарином
480 ккал
ЧТ
Том ям
Рис с овощами
390 ккал
ПТ
Греческий салат
Стейк из индейки
430 ккал
🛒 В список покупок:24 ингредиента
Простой процесс

Всё начинается с
трёх простых шагов

От выбора блюд до готового списка покупок за 10 минут

1
📚

Выбираете

Изучаете рецепты и добавляете любимые блюда в план на неделю

2
📋

Планируете

Собираете сбалансированное меню на всю неделю за пару минут

3
🛒

Покупаете

Получаете список покупок и идёте в магазин или заказываете у партнеров

Результаты

Почему это
работает

⏱️
5 часов
экономии времени в неделю
💰
-35%
трат на доставку и спонтанные покупки
🥗
95%
сбалансированное меню
😌
94%
пользователей продолжают использовать через месяц
Вдохновение

Популярные
рецепты

Выберите блюда и добавьте в свой план на неделю

Салат "Столичный"
40 мин

Салат "Столичный"

6 порц.
Манник с яблоками
45 мин

Манник с яблоками

8 порц.
Щи из свежей капусты
60 мин

Щи из свежей капусты

6 порц.
Лазанья классическая
90 мин

Лазанья классическая

6 порц.
Полный цикл

От меню до
готовых продуктов

Составьте план питания, получите список покупок и закажите продукты у наших партнёров — всё в несколько кликов

📋

1. Составьте меню

Выберите рецепты из каталога и соберите свой идеальный план на неделю

🛒

2. Получите список покупок

Все ингредиенты автоматически собираются в умный список по отделам магазина

🚚

3. Закажите у партнёра

Перейдите к нашему партнёру и закажите продукты с доставкой на дом

Доступно в Москве и СПб

* Доставка осуществляется партнёрами сервиса. Условия и стоимость уточняйте на сайтах партнёров.

Готовы попробовать?

Перестаньте тратить время на рутину. Создайте свой первый план питания за 10 минут.

Блог

Полезные
статьи о питании

Советы и лайфхаки для здорового образа жизни

📝
Советы
11.07.2026

Добро пожаловать в АуЕда : ваш путь к осознанному питанию без стресса

Приветствие от создателей АуЕда. Рассказываем, почему мы перестали гадать, что съесть, и как планирование может вернуть вам 5 свободных часов в неделю. Это не про диеты, а про удобство и баланс.

🍪 Мы используем cookies для улучшения работы сайта. Подробнее